ANSIEDADE 2
Passe o mouse na imagem para ver detalhes Ampliar

ANSIEDADE 2

AUTOCONTROLE - COMO CONTROLAR O ESTRESSE E MANTER O EQUILIBRIO
Em 'Ansiedade 2 - Autocontrole', o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade – Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história – de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países – para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.
Editora: BENVIRA
ISBN: 8557170432
ISBN13: 9788557170438
Edição: 1ª Edição - 2016
Número de Páginas: 192
Acabamento: BROCHURA
Formato: 14.00 x 21.00 cm.
por R$ 19,90