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    2º PROGRAMA DE PILATES PASO A PASO - LIBRO Y DVD
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    720900

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    Sinopse

    Programa completo de Pilates con ejercicios tanto de pasos preparatorios como de niveles de mayor dificultad. Incluye un DVD de 57 minutos para mejorar comprensión.. El método Pilates es un sistema de preparación física "basado en el movimiento" que exige ser sumamente consciente de la postura, la alineación, la respiración v el control muscular.Este singular enfoque del ejercicio fue desarrollado a comienzos del siglo XX por el alemán Joseph Pilates. Desde entonces, su filosofía del movimiento v del fortalecimiento ha demostrado ser beneficiosa para personas de cualquier condición física v ocupación profesional. Hoy día, el inteligente método de "gimnasia de Joseph Pilates continúa ganando adeptos por ser un complemento ideal para técnicas de musculación desarrolladas más recientemente. Los principios que sustentan el método Pilates son primordiales para reeducar la forma en que nos movemos v lograr una mavor longevidad. Cuando se practica Pilates con determinación y constancia, logramos flexibilidad y fuerza musculares, así como importantes mejoras en el equilibrio, en la simetría del cuerpo y en nuestros niveles de energía.
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    Ficha técnica

    Especificações

    ISBN9788479025281
    Peso99g
    Livro disponível - pronta entregaNão
    IdiomaESPANHOL
    Tipo itemLivro Importado
    Número de páginas64
    Número da edição1ª EDIÇÃO - 2006
    Código Interno720900
    Código de barras9788479025281
    AcabamentoCAPA DURA
    AutorPOHLMAN, JENNIFER
    EditoraTUTOR
    Sob encomendaSim

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