APRENDA A VIVER O AGORA
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APRENDA A VIVER O AGORA

CONCEITOS DE ZEN-BUDISMO E ATENÇÃO PLENA PARA PRATICAR EM ATÉ 10 MINUTOS
Monja Coen nos ensina a viver o presente a partir de princípios zenQuanto ao passado nada se pode fazer. O futuro é uma surpresa. O agora é mutável, é palpável, é real. Assuma o controlede sua vida ao entender que só pode ser dono do presente.Neste livro, Monja Coen demonstrará que é possível estar presente por completo em qualquer atividade. O agora é o únicomomento real que existe. O passado não pode ser refeito, o futuro nós ainda não sabemos como será. Porém, o presenteé real, só depende de nós.Atualmente, as distrações diárias são infinitas. Por isso, o simples fato de estar 100% focado no agora é uma dascapacidades mais importantes. Neste livro, a partir de conceitos do zen-budismo e do mindfulness (atenção plena), CoenRoshi ensinará como é possível estar presente no aqui e agora com técnicas rápidas e práticas que podem ser aplicadasno dia a dia. Seja no trânsito, no trabalho, no carro ou até mesmo em uma entrevista de emprego, com essas técnicas,qualquer um poderá se transformar no principal agente para construir sua história. Além disso, o livro traz um guia demeditação e invocações budistas para momentos de decisão.
Editora: ACADEMIA
ISBN: 8542215966
ISBN13: 9788542215960
Edição: 1ª Edição - 2019
Número de Páginas: 192
Acabamento: BROCHURA
Formato: 14.00 x 21.00 cm.
por R$ 36,90