ATIVIDADE FISICA NA GRAVIDEZ E NO POS-PARTO

ATIVIDADE FISICA NA GRAVIDEZ E NO POS-PARTO

'Atividade Física na Gravidez e no Pós-parto' apresenta experiências práticas de profissionais de diversas áreas para gestantes e mulheres no pós-parto. Aborda modalidades em atividades físicas voltadas para a qualidade de vida, visando ao controle do peso e alívio do estresse emocional. Contém orientações às gestantes previamente ativas e, também, para as sedentárias; contraindicações e recomendações esclarecidas e ilustradas; manutenção e limites de duração e intensidade; fisioterapia aplicada ao pré e ao pós-parto visando à prevenção e ao tratamento de sintomas musculoesqueléticos, bem como o autoconhecimento do corpo em transformação. Apresenta e explica exercícios específicos para o assoalho pélvico na preparação para o parto, além de cuidados e recomendações com a atenção voltada à mulher desde a preparação para a gravidez, durante todo o período gestacional, para o parto e o pós-parto. A obra também introduz temas sobre as adaptações do organismo, os aspectos emocionais e fisiológicos dos exercícios resistido e aeróbio, a prática de exercícios e a avaliação postural, dores lombares e pélvicas, exercícios aquáticos, a mulher atleta, cinesioterapia no assoalho pélvico, alongamentos e nutrição.
Editora: ROCA
ISBN: 8572418377
ISBN13: 9788572418379
Edição: 1ª Edição - 2009
Número de Páginas: 264
Acabamento: BROCHURA
Formato: 17.00 x 24.00 cm.
de R$ 206,00por R$ 181,28 3x de R$ 60,43 sem juros Economize R$ 24,72