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    COMO SOBREVIVER À ANSIEDADE

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    923883

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    Sinopse

    A correria do dia a dia, a cobrança por resultados, o excesso de informação, o medo e o estresse acabam por nos tornar ansiosos. Todos esses fatores somados ao atual cenário de pandemia agravam ainda mais esse estado. A ansiedade, em níveis aceitáveis, é até benéfica para o ser humano e sempre esteve presente na evolução humana. O perigo ocorre quando perdemos o controle. O fato é que uma mente envolvida em um nível de ansiedade alto não consegue descansar, e isso acaba refletindo no funcionamento do corpo, levando a irritabilidade, doenças e frustrações. Os jogos propostos no livro, de níveis e temas variados, buscam fazer com que o leitor reencontre o equilíbrio e o autocontrole, ocupando o tempo com atividades produtivas e que proporcionem prazer. Pensar e buscar soluções podem ser grandes aventuras, e os jogos tornam esta tarefa ainda mais prazerosa.
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    Ficha técnica

    Especificações

    ISBN9788500503542
    Pré vendaNão
    Peso200g
    Autor para link
    Livro disponível - pronta entregaSim
    Dimensões24 x 17 x 1
    IdiomaPortuguês
    Tipo itemLivro Nacional
    Número de páginas96
    Número da edição1ª EDIÇÃO - 2020
    Código Interno923883
    Código de barras9788500503542
    AcabamentoBROCHURA
    AutorEQUIPE EDIOURO
    EditoraCOQUETEL - NF
    Sob encomendaNão

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