CONDICIONAMENTO FÍSICO PARA NATAÇÃO
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CONDICIONAMENTO FÍSICO PARA NATAÇÃO

Condicionamento físico para natação apresenta um programa de treinamento multidimensional que utiliza as avaliações do condicionamento físico para adaptar exercícios de força, resistência e flexibilidade às necessidades de cada nadador. Esse programa abrangente incorpora tópicos como exercícios e corretivos de técnica para cada um dos nados competitivos; sessões de treinamento e programas baseados em eventos; treinamento no solo; polimento para o pico do desempenho; planos de condicionamento para todo o ano; e nutrição para antes, durante e depois dos eventos de natação. Este livro é simplesmente o melhor guia para preparar seu corpo para ter sucesso nas competições.
Editora: MANOLE
ISBN: 8520428959
ISBN13: 9788520428955
Edição: 1ª Edição - 2011
Número de Páginas: 269
Acabamento: BROCHURA
Formato: 17.00 x 24.00 cm.
de R$ 113,00por R$ 99,44 Economize R$ 13,56