CONTROLANDO A DEPRESSAO COM TCC PARA LEIGOS
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CONTROLANDO A DEPRESSAO COM TCC PARA LEIGOS

Este livro orienta o leitor no sentido de uma melhor compreensão da depressão e ajuda-o a reconhecer e lidar com os sintomas, usando uma abordagem chamada terapia cognitivo-comportamental (TCC). A grande vantagem da TCC é que ela usa métodos testados e aprovados para ajudá-lo a entender como se tornou deprimido e o que está mantendo-o deprimido. Além de preparar você para superar sua depressão e levar uma vida plena novamente, a TCC o capacita a ajudar outras pessoas. Uma paciente nos contou que sofreu de depressão durante toda sua vida e achava que a origem era genética, pois seus pais tinham sofrido de depressão ao longo de suas vidas. No entanto, concordou em experimentar a TCC e, já nas primeiras semanas, começou a entender melhor sua depressão e a sentir-se capacitada para assumir o controle de sua vida. Quando terminou seu tratamento, sentia-se confiante para lidar com o que quer que a vida lhe apresentasse, sem mergulhar na depressão novamente.
Editora: ALTA BOOKS
ISBN: 9788576088394
ISBN13: 9788576088394
Edição: 1ª Edição - 2014
Número de Páginas: 251
Acabamento: BROCHURA
Formato: 14.00 x 21.00 cm.
por R$ 65,90