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Sinopse
Organizado em três etapas "Para começar", "Continue" e "Avance", este volume reúne as principais posturas de ioga de forma clara e didática. Como um um verdadeiro personal trainer, ensina como planejar as atividades, se preparar para os exercícios e fazer a autoavaliação. Inclui técnicas de respiração, alongamento e relaxamento e traz sequências que permitem a execução segura e o aperfeiçoamento dos métodos aprendidos. Ideal para aumentar a vitalidade e o preparo físico.
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Ficha técnica
Especificações
| ISBN | 9788579144448 |
|---|---|
| Subtítulo | CURSO ESSENCIAL |
| Pré venda | Não |
| Peso | 341g |
| Autor para link | PATEL NITA |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 192 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2013 |
| Código Interno | 717723 |
| Código de barras | 9788579144448 |
| Acabamento | CAPA DURA |
| Autor | PATEL, NITA |
| Editora | PUBLIFOLHA |
| Sob encomenda | Não |
