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    CURSO ESSENCIAL DE PILATES

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    717731

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    Preço a vista: R$ 27,45

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    Sinopse

    Dos movimentos básicos aos mais avançados, como a Torção da coluna, o Rolamento para cima e o Cem, os exercícios deste título tornam a prática do pilates um hábito saudável que trará benefícios como o aumento da flexibilidade, o fortalecimento muscular e a redução do estresse. As posturas são descritas em detalhes, com instruções e fotos de como posicionar o corpo corretamente, e cada capítulo contém sequências de 15, 30 e 45 minutos para que o praticante possa dar continuidade ao programa.
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    Ficha técnica

    Especificações

    ISBN9788579144455
    SubtítuloCURSO ESSENCIAL
    Pré vendaNão
    Peso624g
    Autor para link
    Livro disponível - pronta entregaSim
    IdiomaPortuguês
    Tipo itemLivro Nacional
    Número de páginas192
    Número da edição1ª EDIÇÃO - 2013
    Código Interno717731
    Código de barras9788579144455
    AcabamentoBROCHURA
    AutorHAYES, ANYA
    EditoraPUBLIFOLHA
    Sob encomendaNão

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