DA PRA SER SAUDAVEL SEM SER CHATO
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DA PRA SER SAUDAVEL SEM SER CHATO

MAIS DE 300 DICAS PARA TRANSFORMAR SUA VIDA
Este não é um livro de dietas malucas e muito menos com promessas de excelentes resultados em pouco tempo. Este livro vai além de “como conseguir o corpo perfeito” e propõe pequenas revoluções que irão transformar a sua saúde física e emocional.O professor de Educação Física Diego Paladini e a instrutora de oga Dafne Amaro, criadores do canal Saúde na rotina, explicam que é possível ter resultados sem fazer dieta, emagrecer sem passar horas na academia, ser saudável sem ser chato, em mais de 300 dicas sobre:• Exercícios • Alimentação (com receitas fáceis e deliciosas) • Produtividade • Sono • Motivação Se você já tentou de tudo para ter uma vida saudável, mas nunca conseguiu, este livro é pra você!
Editora: ACADEMIA
ISBN: 9788542213294
ISBN13: 9788542213294
Edição: 1ª Edição - 2018
Número de Páginas: 256
Acabamento: BROCHURA
Formato: 16.00 x 23.00 cm.
por R$ 44,90