DIÁRIO PARA ANSIOSOS
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DIÁRIO PARA ANSIOSOS

Exercícios para aliviar o estresse e acabar com a ansiedade onde quer que você esteja.Aperto no peito, noites insones, falta de ar... Uma em cada quatro pessoas no mundo sofre de ansiedade, e os sintomas podem parecer angustiantes. Mas você pode assumir o controle da sua mente e do seu corpo. A psicóloga Corinne Sweet vai acompanhar você nessa busca para eliminar a ansiedade através deste diário, por meio de textos informativos, exercícios e técnicas de mindfulness e contando ainda com as belas ilustrações de Marcia Mihotich. Prático, acolhedor e encorajador, Diário para ansiosos é um companheiro indispensável em sua jornada para uma mente tranquila.
Editora: BEST SELLER
ISBN: 8546501785
ISBN13: 9788546501786
Edição: 1ª Edição - 2019
Número de Páginas: 224
Acabamento: BROCHURA
Formato: 14.00 x 21.00 cm.
por R$ 39,90