DIETA ESPIRITUAL, A
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DIETA ESPIRITUAL, A

A dieta espiritual é um guia prático para nos ajudar a eliminar os hábitos e comportamentos que roubam a leveza do dia a dia. Neste livro, Allan Percy apresenta as 24 causas mais comuns da infelicidade humana e mostra como nos livrar delas, uma a uma, semanalmente.Do estresse ao rancor, do medo à impaciência, do perfeccionismo à hostilidade, cada capítulo aborda um tema, a partir de um exemplo simples do cotidiano. Em seguida, os melhores “nutricionistas espirituais” de cada assunto mostram como aquele comportamento afeta nossa saúde, nossa alegria e nosso bem-estar.Organizado como uma dieta com metas semanais, este livro tem como missão reduzir as medidas da infelicidade e da angústia, sentimentos que se instalam quando perpetuamos hábitos emocionalmente nocivos.Quando aprendemos a nos alimentar de emoções saudáveis, descobrimos:-Como a preocupação infundada diminui nossa autoconfiança.-Por que não devemos nos comparar aos outros, e sim nos inspirar neles.-Por que estar sempre na defensiva é uma fraqueza, e não um ponto forte.-Como o excesso de críticas pode prejudicar os outros e a nós mesmos.-Por que o perdão é mais libertador para quem perdoa do que para quem é perdoado
Editora: SEXTANTE
ISBN: 8543104564
ISBN13: 9788543104560
Edição: 1ª Edição - 2017
Número de Páginas: 208
Acabamento: BROCHURA
Formato: 14.00 x 21.00 cm.
por R$ 29,90