EM FORMA DEPOIS DO PARTO - EXERCICIOS E CONSELHOS

Na sociedade actual o peso da imagem corporal é cada vez mais importante, e as jovens mães não escapam a este tipo de pressão; querem retomar a actividade profissional com a aparência que registaram como sua no seu esquema de imagem corporal e na qual o período da gravidez constituiu apenas um lapso temporal. É uma aspiração legítima e possível de atingir. No entanto, como fisioterapeuta, preciso de alertar de que, mais importante do que a aparência do invólucro exterior, importa reposicionar os órgãos, recuperar músculos e estabilizar a estrutura óssea, sob pena de num futuro mais ou menos próximo sofrer de sequelas com origem nesta fase da sua vida.