EXERCICIOS COM BOLA - UM GUIA PRATICO - ACOMPANHA POSTER COM EXERCICIOS DE ALONGAMENTO

Apresentando uma obra com uma temática bastante procurada na atualidade, a de exercícios praticados com o uso da Bola Suíça,as autoras demonstram uma série de atividades que proporcionam melhora no condicionamento físico desenvolvendo força, flexibilidade, melhora na postura, equilíbrio, relaxamento, gerando alívio nas tensões adquiridas ao longo do dia e muito mais. Escrita numa linguagem simples e didática, a obra Exercícios com a Bola: Um Guia Prático, atende aos profissionais que necessitamde informações sobre esta atividade física, com uma seqüência de imagens demonstrativas dos exercícios praticados, com o intuito de buscar o bem-estar de seus praticantes.