GUIA COMPLETO DE PILATES
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GUIA COMPLETO DE PILATES

Um manual conciso sobre Pilates no solo para qualquer pessoa que queira ensinar o método ou para o praticante dedicado. Alan Herdman nos conduz passo a passo por todos os exercícios de Pilates originalmente concebidos e praticados por Joseph Pilates, junto com exercícios Pré-Pilates para iniciantes e aqueles que estão nos níveis intermediário e avançado. O livro inclui a história de Pilates, instruções sobre como adaptar as posturas com apoios como travesseiros e blocos, bem como movimentos alternativos para pessoas com lesões e necessidades especiais, até informações sobre como abrir e gerenciar um estúdio de Pilates.
Editora: PENSAMENTO
ISBN: 8531518857
ISBN13: 9788531518850
Edição: 1ª Edição - 2015
Número de Páginas: 256
Acabamento: BROCHURA
Formato: 19.50 x 26.00 cm.
por R$ 65,00