LIVRO DAS PEQUENAS REVOLUÇOES, O
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LIVRO DAS PEQUENAS REVOLUÇOES, O

250 ROTINAS EXPRESS PARA MELHORAR SEU DIA A DIA
Todos sabemos o que fazer quando estamos com sede, com fome ou com sono. Mas o que a maioria de nós não sabe é como agir quando nos sentimos tristes, angustiados ou frustrados. Foi pensando nisso que a filósofa e escritora Elsa Punset decidiu elaborar um treinamento emocional que pode facilmente ser incorporado ao dia a dia de qualquer pessoa.Em O livro das pequenas revoluções, a autora propõe 250 rotinas express para quem busca superar a timidez, o medo, a solidão, se relacionar melhor com o parceiro e com os filhos, dedicando à mente os mesmos cuidados diários que dedica ao corpo. Com desafios práticos, ilustrações e espaço para escrita e desenhos, o livro ensina o leitor a lidar com emoções negativas, ser mais criativo, assertivo e, assim, melhorar suas habilidades de convivência. Pequenas revoluções diárias que, em pouco tempo, transformarão sua vida de maneira extraordinária.
Editora: ACADEMIA
ISBN: 9788542211979
ISBN13: 9788542211979
Edição: 1ª Edição - 2017
Número de Páginas: 416
Acabamento: BROCHURA
Formato: 16.00 x 23.00 cm.
por R$ 55,90