MEDITAÇÃO É MAIS DO QUE VOCÊ PENSA
Passe o mouse na imagem para ver detalhes Ampliar

MEDITAÇÃO É MAIS DO QUE VOCÊ PENSA

DESCUBRA O PODER E A IMPORTÂNCIA DO MINDFULNESS
Descubra a essência do mindfulnessJon Kabat-Zinn é considerado “um dos melhores professores de mindfulness que você jamais encontrará” (Jack Kornfield).Ele tem ensinado os benefícios tangíveis da meditação por décadas. Hoje, milhões de pessoas em todo o mundo adotaramuma prática formal de meditação da atenção plena como parte de suas vidas cotidianas. Mas o que é meditação, afinal?E por que valeria a pena tentar? Ou nutrir ainda mais se você já tem prática?Este livro responderá essas e muitas outras perguntas. Será possível entender conceitos como:FocoAtenção plenaCarmaDharmaÉticaConsciênciaVazio existencialEsqueça tudo o que ouviu até hoje sobre meditação e transforme sua vida a partir da simples realidade de uma práticadiária e acessível para qualquer pessoa.
Editora: ACADEMIA
ISBN: 8542216423
ISBN13: 9788542216424
Edição: 1ª Edição - 2019
Número de Páginas: 272
Acabamento: BROCHURA
Formato: 14.00 x 21.00 cm.
por R$ 44,90