O PODER DE CURA DO SONO

O PODER DE CURA DO SONO

O Poder de Cura do Sono é um guia de auto-ajuda que explica o papel do sono na nossa saúde física e mental e como as mudanças nas ondas do cérebro, na temperatura e na atividade hormonal alteram seus ritmos de dormir e acordar. Uma em cada dez pessoas sofre de insônia e outras estão insatisfeitas com a qualidade de seu sono. O Poder de Cura do Sono é um guia completo para adquirir e manter um bom sono por toda a vida através de dietas, conselhos, estudos sobre os sonhos e muito mais.
Editora: MANOLE
ISBN: 8520407900
ISBN13: 9788520407905
Número de Páginas: 158
Acabamento: BROCHURA
Formato: 16.00 x 23.50 cm.