PARA COMEÇAR A PRATICAR MEDITAÇAO
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PARA COMEÇAR A PRATICAR MEDITAÇAO

'Para começar a praticar meditação' apresenta os princípios e as técnicas para alcançar o equilíbrio e o relaxamento. Este guia ilustrado explica o que é meditação e ensina a exercitá-la no dia-a-dia, no trabalho, no trânsito, em casa. Meditar é muito simples, não requer equipamentos nem professores ou mestres. Você já tem tudo o que precisa para dar os primeiros passos; o corpo, a mente, o coração e a disposição para entender o que significa viver com sinceridade e sensibilidade. A meditação éum caminho, um processo diário. Cultivar a percepção, caminhar, comer e conversar com atenção são elementos fundamentais para a prática. Ao experimentar estas ações você descobrirá uma sensação de profundo bem-estar e riqueza interior, que pode transformar cada aspecto de sua vida.
Editora: PUBLIFOLHA
ISBN: 8574027855
ISBN13: 9788574027852
Edição: 1ª Edição - 2007
Número de Páginas: 95
Acabamento: BROCHURA
Formato: 14.00 x 21.00 cm.
por R$ 27,00