TREINAMENTO FUNCIONAL PARA ATLETAS DE TODOS OS NÍVEIS
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TREINAMENTO FUNCIONAL PARA ATLETAS DE TODOS OS NÍVEIS

SÉRIES PARA AGILIDADE, VELOCIDADE E FORÇA
Potencialize seu desenvolvimento muscular e sua capacidade atlética com Treinamento funcional para atletas de todos os níveis. O treinamento funcional condiciona seu corpo para responder às intensas demandas da competição esportiva. O método apresentado nesta obra vai muito além dos exercícios localizados de aumento da massa muscular, ensinando a trabalhar os músculos de forma coordenada para produzir muito mais agilidade, estabilidade e força. Com mais de 100 exercícios, ilustrados com fotos passo a passo, e 20 rotinas de treino específicas para esportes, esta obra ajudará a adquirir condicionamento necessário para maximizar sua performance em qualquer modalidade esportiva.
Editora: ARTMED EDITORA
ISBN: 8582713703
ISBN13: 9788582713709
Edição: 1ª Edição - 2017
Número de Páginas: 184
Acabamento: BROCHURA
Formato: 17.50 x 25.00 cm.
de R$ 81,00por R$ 71,28 Economize R$ 9,72