TREINAMENTO RESISTIDO MANUAL
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TREINAMENTO RESISTIDO MANUAL

A MUSCULAÇAO SEM EQUIPAMENTOS
O treinamento resistido manual é uma metodologia que usa a resistência imposta por um parceiro de treino para a execução dos exercícios resistidos. Em linguagem popular, é a musculação sem utilização de equipamentos. Este livro traz aos leitores, em linguagem simples e agradável, uma análise dos estudos mais relevantes sobre o assunto, bem como sua aplicabilidade, vantagens, limitações, recomendações aos envolvidos, diretrizes para o treinamento e diversos exemplos de exercícios ilustrados. Nesta segunda edição, a inclusão de novos estudos vem corroborar ainda mais os benefícios decorrentes dessa modalidade de treinamento
Editora: PHORTE
ISBN: 857655660X
ISBN13: 9788576556602
Edição: 2ª Edição - 2017
Número de Páginas: 176
Acabamento: BROCHURA
Formato: 14.00 x 21.00 cm.
por R$ 53,00