VAMOS BRINCAR DE ESTÁTUA?
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VAMOS BRINCAR DE ESTÁTUA?

Toda criança sabe brincar de estátua. Mas neste livro, a proposta é um pouco diferente: a ideia é aprender a praticar a ioga, um conjunto muito antigo de exercícios criados a partir de ensinamentos filosóficos indianos e que, assim como o jogo que conhecemos, exige concentração e autocontrole. Quem topar o desafio vai encontrar aqui: - a definição dos dez princípios da ioga; - indicações de como, onde, quando e por que brincar; - o passo a passo de onze posturas básicas, cada uma delas introduzida por uma história; - dicas de respiração e meditação. Com tudo isso em mãos, será fácil para os leitores se transformarem em uma montanha, um guerreiro, uma ponte, um camelo... E no final, todo mundo vai se divertir a beça e ao mesmo tempo se sentir mais relaxado, focado e feliz.
Editora: COMPANHIA DAS LETRINHAS
ISBN: 8574066257
ISBN13: 9788574066257
Edição: 1ª Edição - 2014
Número de Páginas: 80
Acabamento: BROCHURA
Formato: 27.00 x 20.50 cm.
por R$ 52,90