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Sinopse
Vencendo o TOC
10 passos para você recuperar sua vida
Como vencer os pensamentos obsessivos e os comportamentos compulsivos sem precisar planejar os dias para evitar situações desconfortáveis. Você pode superar o Transtorno Obsessivo-Compulsivo, e se juntar às milhares de pessoas que estão tendo vidas livres e felizes.
O conhecido especialista Dr. Jonathan Abramowitz apresenta estratégias clinicamente comprovadas com informações, apoio e ferramentas práticas que você precisa para:
• Entender suas obsessões, compulsões e rituais;
• Desenvolver um plano de ação personalizado;
• Dar passos graduais para confrontar com segurança – e dominar – as situações;
• Sentir-se mais aliviado com os pensamentos intrusivos, não importa o quanto sejam estressantes;
• Reduzir a ansiedade e melhorar os relacionamentos.
Baseado na terapia cognitivo-comportamental, o tratamento mais eficaz para o TOC, os exercícios cuidadosamente sequenciados, deste livro, são ilustrados com exemplos detalhados. Você está pronto para acabar com o TOC? Sua caminhada para a recuperação começa aqui.
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Ficha técnica
Especificações
ISBN | 9788576802693 |
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Pré venda | Não |
Biografia do autor | Jonathan S. Abramowitz, PhD, é professor de psicologia e diretor da Anxiety and Stress Disorders Clinic, da Universidade da Carolina do Norte, em Chapel Hill. Anterior-mente, ele fundou e dirigiu o Programa de TOC e Transtornos de Ansiedade, na Mayo Clinic, em Rochester, Minnesota. Sua pesquisa premiada sobre TOC tem sido patrocinada pelo Instituto Nacional de Saúde Mental, do governo norte-americano, e por outras instituições. Faz parte da Scientific Advisory Board da Fundação Internacional OCD. Mora em Chapel Hill com a esposa e duas filhas. |
Peso | 662g |
Autor para link | ABRAMOWITZ JONATHAN S. |
Livro disponível - pronta entrega | Não |
Dimensões | 23 x 16 x 2.6 |
Idioma | Português |
Tipo item | Livro Nacional |
Número de páginas | 384 |
Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2015 |
Código Interno | 760903 |
Código de barras | 9788576802693 |
Acabamento | BROCHURA |
Autor | ABRAMOWITZ, JONATHAN S. |
Editora | M. BOOKS |
Sob encomenda | Não |
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