VIDA E PARA SER CURTIDA, A - REDUZA STRESS

Fruto da experiência da autora em superar gravíssima situação de stress, representada pela doença que a acometeu por dez anos, o livro mostra como conseguiu retornar à sua atividade habitual após cem dias de internação com um ano e dois meses de incapacidade total. Em oito capítulos a autora - Doutora e Livre-Docente da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo - sintetiza algumas técnicas bastante simples de redução de stress, que ela aprendeu por si e que a fizeram literalmente sair da cama e voltar a uma vida normal.