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AcabamentoSinopse
33 dias para acalmar a mente e despertar sua melhor versão explica, em detalhes, práticas de mindfulness (atenção plena) para reduzir a ansiedade, aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais e melhorar a saúde mental. Uma transformação que ajuda a viver com mais tranquilidade, qualquer que seja o cenário. Afinal, todos passamos por aborrecimentos e pressões.
A atenção plena tem semelhanças e também diferenças com a meditação e pode ser feita em qualquer lugar. O princípio é acalmar o corpo para acalmar as emoções usando os sentidos – audição, visão, olfato, paladar e tato. Uma ideia simples, mas poderosa nos resultados. O que é preciso é praticar, e este livro explica como.
Sempre alinhado com o desenvolvimento humano, o Senac São Paulo contribui, com este lançamento, para a saúde e o bem-estar do público em geral.
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9786555367164 |
|---|---|
| Pré venda | Não |
| Biografia do autor | Karim Khoury é administrador de empresas, diretor da Acordo Treinamento e Desenvolvimento, palestrante, ator, instrutor sênior de mindfulness (Mindfulness Training International), coach sênior (Integrated Coaching Institute), trainer em programação neurolinguística (Sociedade Brasileira de PNL) e master trainer designado pela Association for Talent Development. Pela Editora Senac São Paulo, publicou os livros Com a corda toda: autoestima e qualidade de vida, Liderança é uma questão de atitude, Soltando as amarras: emagrecimento e mudança comportamental e Vire a página: aprenda a resolver conflitos. |
| Peso | 375g |
| Autor para link | KHOURY KARIM |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 1.5 x 16 x 23 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 212 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2021 |
| Código Interno | 953383 |
| Código de barras | 9786555367164 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | KHOURY, KARIM |
| Editora | SENAC - SP |
| Sob encomenda | Não |