59 SEGUNDOS

Quando se quer melhorar um aspecto importante da vida, a indústria da auto-ajuda recomenda um exercício bastante simples: imaginar-se renovado, com as devidas mudanças realizadas. Essa prática tem sido recomendada há anos. Hoje em dia um vasto corpo de pesquisa revela que tais exercícios não são eficazes. É verdade que pedir que alguém imagine seu eu perfeito pode fazer com que essa pessoa se sinta bem. Mas dedicar-se a esse tipo de escapismo mental também pode ter o efeito colateral de deixar o indivíduo despreparado para lidar com as dificuldades que se acumulam na estrada para o sucesso. Isso aumenta as chances de vacilar ao primeiro obstáculo, em vez de persistir diante do fracasso. A indústria da autoajuda divulga lições que, no fim das contas, destroem a motivação e a criatividade. A partir dessa constatação, o professor de Psicologia Richard Wiseman reuniu em 59 segundos diversas recomendações, retiradas das mais recentes pesquisas científicas, que transformarão a vida em menos de um minuto. Do humor à memória, da persuasão à procrastinação, passando pelos delicados problemas nos relacionamentos, Wiseman resume de maneira didática as pesquisas sobre a ciência da mudança rápida, mostrando como estranhos hábitos – como colocar um palito entre os dentes ou levar a foto de um bebê na carteira – podem trazer resultados inesperadamente positivos. Nessa reinvenção dos mitos da vida moderna, o guru da Esquisitologia traz técnicas inovadoras e peculiares que serão facilmente incorporadas ao dia a dia e ajudarão a alcançar objetivos e ambições em questão de segundos – e não de meses. São pequenos insights que ajudam a cultivar a capacidade de decidir, a criatividade e, consequentemente, a felicidade.