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Sinopse
A arte de relaxar é um livro dedicado a pensar o estresse do dia a dia e seus quadros extremos. Ele nos ensina não a sofrer com a fadiga, mas a entendê-la, identificando suas causas com o auxílio de exemplos tirados da vida cotidiana e de exercícios.
A obra explora os temas que mais provocam cansaço – trabalho, solidão (sozinha ou em pares), família, vida digital, sono, dores e doenças – e apresenta as práticas de autocuidado e bem-estar que precisamos desenvolver se quisermos uma vida mais saudável.
A intenção é fazer com que todos encontrem novas oportunidades em meio à fadiga. Mas também aprender a realmente descansar e aproveitar o que a vida tem de melhor para oferecer.
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Ficha técnica
Especificações
| ISBN | 9786586049046 |
|---|---|
| Subtítulo | 7 PASSOS PARA ENTENDER A FADIGA E APRENDER A DESCANSAR |
| Pré venda | Não |
| Biografia do autor | LÉONARD ANTHONY é empresário, editor, escritor e compositor. Fez sua iniciação na prática de meditação e Yoga Nidra no sul da Índia há mais de vinte anos. Suas reflexões sobre questões de desenvolvimento pessoal são regularmente alimentadas por seus intercâmbios com os outros profissionais, como o filósofo e hipnoterapeuta François Roustang. |
| Peso | 280g |
| Autor para link | ANTHONY LÉONARD,CHABOCHE ADRIAN |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 21 x 14 x 1.5 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 248 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2021 |
| Código Interno | 930988 |
| Código de barras | 9786586049046 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | ANTHONY, LÉONARD | CHABOCHE, ADRIAN |
| Editora | ALAUDE |
| Sob encomenda | Não |
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