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AcabamentoSinopse
A obra definitiva para recuperar sua energia e vencer o esgotamento crônico.
Muitas mulheres bem-sucedidas acreditam que trabalham melhor sob pressão, mas acabam sofrendo com o cansaço constante e os efeitos negativos do estresse. Em A Bíblia do Burnout, a nutricionista e especialista em saúde mental Rachel Philpotts, vencedora do The People's Book Prize 2024, traz uma abordagem natural baseada em evidências para combater o esgotamento de forma prática.
Dividido em quatro partes, o livro apresenta estratégias sobre sono, regulação emocional e estilo de vida para aliviar os sintomas da fadiga. Além disso, traz receitas fáceis de nutrição funcional voltadas para melhorar o humor e recuperar a disposição. Esta é uma leitura ideal para quem busca saúde mental, bem-estar, equilíbrio e uma rotina mais saudável!
Muitas mulheres bem-sucedidas acreditam que trabalham melhor sob pressão, mas acabam sofrendo com o cansaço constante e os efeitos negativos do estresse. Em A Bíblia do Burnout, a nutricionista e especialista em saúde mental Rachel Philpotts, vencedora do The People's Book Prize 2024, traz uma abordagem natural baseada em evidências para combater o esgotamento de forma prática.
Dividido em quatro partes, o livro apresenta estratégias sobre sono, regulação emocional e estilo de vida para aliviar os sintomas da fadiga. Além disso, traz receitas fáceis de nutrição funcional voltadas para melhorar o humor e recuperar a disposição. Esta é uma leitura ideal para quem busca saúde mental, bem-estar, equilíbrio e uma rotina mais saudável!
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9786557364550 |
|---|---|
| Tradutor para link | PHILPOTTS MIRTES FRANGE DE OLIVEIRA PINHEIRORACHEL |
| Subtítulo | UMA ABORDAGEM NATURAL COM RIGOR CIENTÍFICO PARA COMBATER A FADIGA E A SOBRECARGA EMOCIONAL |
| Pré venda | Sim |
| Peso | 530g |
| Autor para link | PHILPOTTS RACHEL |
| Livro disponível - pronta entrega | Não |
| Dimensões | 1.7 x 16 x 23 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 336 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2026 |
| Código Interno | 1214265 |
| Código de barras | 9786557364550 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | PHILPOTTS, RACHEL |
| Editora | CULTRIX |
| Sob encomenda | Não |
| Tradutor | PHILPOTTS, MIRTES FRANGE DE OLIVEIRA PINHEIRORACHEL |