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Sinopse
21 princípios para voltar a ser saudável num mundo nutricionalmente confuso.
Há décadas que as guerras dietéticas opõem defensores das dietas paleo, vegan e dezenas de outras, deixando a maioria das pessoas desnorteadas e confusas. Para aqueles que procuram a melhor abordagem, chegar a um consenso tem sido quase impossível. Até agora.
A solução passa por combinar os princípios nutricionais das dietas vegan e paleo, incluindo alimentos integrais, gorduras saudáveis, hidratos de carbono refinados e açúcares limitados, e uma grande variedade de vegetais e fruta.
Quer coma carne, seja adepto da dieta vegan ou do regime keto, ou tenha experimentado várias dietas sem sucesso, este livro é para si. Mais do que uma dieta, esta é uma filosofia alimentar inclusiva e sustentável, que promove a saúde, a perda de peso e a longevidade.
Inclui receitas para toda a família: pequenos-almoços, almoços, jantares, petiscos, bebidas e acompanhamentos.
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9789895649587 |
|---|---|
| Tradutor para link | POVOA PEDRO |
| Pré venda | Não |
| Peso | 350g |
| Autor para link | HYMAN MARK |
| Livro disponível - pronta entrega | Não |
| Dimensões | 23 x 15 x 1.8 |
| Idioma | PORTUGUÊS DE PORTUGAL |
| Tipo item | Livro Importado |
| Número de páginas | 288 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2022 |
| Código Interno | 1151045 |
| Código de barras | 9789895649587 |
| Acabamento | PAPERBACK |
| Autor | HYMAN, MARK |
| Editora | NASCENTE (PORTUGAL) |
| Sob encomenda | Sim |
| Tradutor | POVOA, PEDRO |
