A FELICIDADE É UMA ESCOLHA

NÃO DEIXE A DEPRESSÃO ROUBAR SUA ALEGRIA

Seja de forma leve ou aguda, temporária ou persistente, a depressão atinge quase todas as pessoas em um momento ou outro da vida. Contudo, a dor emocional da depressão pode ser vencida — ou até mesmo evitada. Com base em formação profissional, experiência em aconselhamento e conhecimento bíblico, os doutores Minirth e Meier respondem com competência e profundo conhecimento a perguntas como:

Quais são os sintomas da depressão?
Quais são as principais causas do sofrimento emocional?
Que dinâmicas de personalidade levam à depressão?
Como lidar com a raiva e a ansiedade?
Quais são os tratamentos médicos disponíveis para tratar a depressão?
Quais são as diretrizes para uma vida feliz?
Atualizado com as pesquisas mais recentes, A felicidade é uma escolha dedica um capítulo para tratar a questão da ideação suicida e explica a relação entre a vida espiritual e a saúde psicológica. Em seguida, apresenta os passos fundamentais para se recuperar da depressão e desfrutar de uma vida feliz e gratificante.