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Sinopse
A Dra. Avanti Kumar-Singh convida-nos a reformular estas crenças, revelando como podemos honrar a passagem dos anos e acolher a segunda etapa da vida como um período de vitalidade e sabedoria.
Através de práticas simples, comprovadas pela ciência, enraizadas na tradição milenar do Ayurveda — um sistema holístico que ensina a viver em harmonia com a natureza, respeitando os seus ritmos diários e sazonais —, será capaz de construir hábitos sustentáveis que benefi ciam a sua saúde integral à medida que envelhece.
Encontrará neste livro exercícios que o ajudarão a:
• Reforçar os tecidos do corpo, fortalecendo músculos e ossos;
• Eliminar toxinas que contribuem para doenças crónicas;
• Estimular e movimentar o prana (energia vital) através da respiração e do movimento;
• Sincronizar-se com a natureza para compreender o relógio biológico; entre outras.
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9789895890026 |
|---|---|
| Pré venda | Não |
| Peso | 356g |
| Autor para link | KUMAR-SINGH AVANTI |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 23 x 15 x 1.5 |
| Idioma | PORTUGUÊS DE PORTUGAL |
| Tipo item | Livro Importado |
| Número de páginas | 256 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2025 |
| Código Interno | 1150982 |
| Código de barras | 9789895890026 |
| Acabamento | PAPERBACK |
| Autor | KUMAR-SINGH, AVANTI |
| Editora | NASCENTE (PORTUGAL) |
| Sob encomenda | Não |
