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Sinopse
Eleito um dos melhores livros do ano.
“Este livro vai mudar algumas das conversas mais importantes da sua vida — aquelas que você tem consigo mesmo.” —
Adam Grant
, autor de
Originais
“Ethan Kross apresenta ciência de ponta alinhada a histórias fascinantes para revelar as ferramentas que as pessoas podem usar para lidar com os pensamentos negativos. Uma obra valiosa e irresistível.” —
Carol Dweck
, autora de
Mindset
O renomado neurocientista e psicólogo Ethan Kross explora a natureza das conversas que temos com nós mesmos e explica por que essa fonte de sabedoria muitas vezes sabota nosso bem-estar físico e mental.
Todos nós temos uma voz interna que nos ajuda a manter o foco, traçar objetivos, tomar decisões e relembrar os bons momentos.
Mas essa voz também pode se tornar nosso maior inimigo, ruminando emoções dolorosas e envolvendo nossos pensamentos em espirais de negatividade.
Entrelaçando pesquisas científicas inovadoras com estudos de casos e saborosas histórias reais, Kross revela como reverter esse quadro e usar o falatório mental a nosso favor.
A chave para fazer as pazes com sua voz interna não é tentar silenciá-la, e sim programá-la para falar de maneira mais eficaz.
Neste livro, você descobrirá como encontrar dentro de si mesmo todas as ferramentas necessárias para fazer isso acontecer.
A voz na sua cabeça
foi eleito um dos melhores livros de 2021 por veículos como
The Washington Post, Publishers Weekly
e
Kirkus Reviews
.
“Este livro vai mudar algumas das conversas mais importantes da sua vida — aquelas que você tem consigo mesmo.” —
Adam Grant
, autor de
Originais
“Ethan Kross apresenta ciência de ponta alinhada a histórias fascinantes para revelar as ferramentas que as pessoas podem usar para lidar com os pensamentos negativos. Uma obra valiosa e irresistível.” —
Carol Dweck
, autora de
Mindset
O renomado neurocientista e psicólogo Ethan Kross explora a natureza das conversas que temos com nós mesmos e explica por que essa fonte de sabedoria muitas vezes sabota nosso bem-estar físico e mental.
Todos nós temos uma voz interna que nos ajuda a manter o foco, traçar objetivos, tomar decisões e relembrar os bons momentos.
Mas essa voz também pode se tornar nosso maior inimigo, ruminando emoções dolorosas e envolvendo nossos pensamentos em espirais de negatividade.
Entrelaçando pesquisas científicas inovadoras com estudos de casos e saborosas histórias reais, Kross revela como reverter esse quadro e usar o falatório mental a nosso favor.
A chave para fazer as pazes com sua voz interna não é tentar silenciá-la, e sim programá-la para falar de maneira mais eficaz.
Neste livro, você descobrirá como encontrar dentro de si mesmo todas as ferramentas necessárias para fazer isso acontecer.
A voz na sua cabeça
foi eleito um dos melhores livros de 2021 por veículos como
The Washington Post, Publishers Weekly
e
Kirkus Reviews
.
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Ficha técnica
Especificações
| ISBN | 9786555641844 |
|---|---|
| Tradutor para link | CARINA CLAUDIO |
| Subtítulo | COMO REDUZIR O RUÍDO MENTAL E TRANSFORMAR NOSSO CRÍTICO INTERNO EM MAIOR ALIADO |
| Pré venda | Não |
| Biografia do autor | ETHAN KROSS, Ph.D., é neurocientista, psicólogo e reconhecido como um dos maiores especialistas do mundo no controle da mente consciente. Professor premiado da Universidade de Michigan e da Ross School of Business, é diretor do Emotion & Self Control Laboratory. Sua pesquisa pioneira foi publicada em veículos como The New York Times, The New Yorker, The Wall Street Journal, USA Today, The New England Journal of Medicine e Science. É graduado pela Universidade da Pensilvânia e obteve o Ph.D. na Universidade Columbia. A voz na sua cabeça é seu primeiro livro. |
| Peso | 345g |
| Autor para link | KROSS ETHAN |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 23 x 16 x 1.5 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 240 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2021 |
| Código Interno | 957946 |
| Código de barras | 9786555641844 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | KROSS, ETHAN |
| Editora | SEXTANTE |
| Sob encomenda | Não |
| Tradutor | CARINA, CLAUDIO |
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