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Um manual prático e acolhedor para lidar com o burnout
Aprenda a identificar, tratar e prevenir o esgotamento físico e mental
O burnout é uma epidemia silenciosa que afeta milhões de pessoas no mundo — no Brasil, estima-se que 30% da força de trabalho sofra com o problema. Antes restrito ao ambiente corporativo, hoje ele atinge também donas de casa, autônomos e pequenos empreendedores. Na verdade, qualquer pessoa que se desdobra para dar conta das múltiplas exigências da vida moderna pode sofrer desse mal.
Neste guia prático e acolhedor, a psicóloga Marny Lishman apresenta um caminho completo para reconhecer os sinais do esgotamento, entender suas causas e retomar o equilíbrio físico e emocional. A autora conduz o leitor desde o diagnóstico até a prevenção de recaídas, por meio de testes, checklists, histórias reais, exercícios e reflexões.
Com uma abordagem acessível e empática, Lishman nos ensina a impor limites, lidar com o estresse, evitar ambientes tóxicos e, principalmente, reconectar-nos com nossos valores e paixões. Mais do que um alerta,?
Acabe com o burnout antes que ele acabe com você
?é um manual indispensável para quem deseja recuperar a energia e construir uma vida mais leve, saudável e significativa.
Aprenda a identificar, tratar e prevenir o esgotamento físico e mental
O burnout é uma epidemia silenciosa que afeta milhões de pessoas no mundo — no Brasil, estima-se que 30% da força de trabalho sofra com o problema. Antes restrito ao ambiente corporativo, hoje ele atinge também donas de casa, autônomos e pequenos empreendedores. Na verdade, qualquer pessoa que se desdobra para dar conta das múltiplas exigências da vida moderna pode sofrer desse mal.
Neste guia prático e acolhedor, a psicóloga Marny Lishman apresenta um caminho completo para reconhecer os sinais do esgotamento, entender suas causas e retomar o equilíbrio físico e emocional. A autora conduz o leitor desde o diagnóstico até a prevenção de recaídas, por meio de testes, checklists, histórias reais, exercícios e reflexões.
Com uma abordagem acessível e empática, Lishman nos ensina a impor limites, lidar com o estresse, evitar ambientes tóxicos e, principalmente, reconectar-nos com nossos valores e paixões. Mais do que um alerta,?
Acabe com o burnout antes que ele acabe com você
?é um manual indispensável para quem deseja recuperar a energia e construir uma vida mais leve, saudável e significativa.
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9786588132616 |
|---|---|
| Tradutor para link | NÓBREGA ROBERTO |
| Subtítulo | APRENDA A VALORIZAR O QUE REALMENTE IMPORTA E MUDE SUA VIDA |
| Pré venda | Não |
| Biografia do autor | Marny Lishman é psicóloga e palestrante especialista em burnout. Ela atua como consultora em diversas empresas, organizações governamentais, escolas, universidades e equipes esportivas, onde combina seu enfoque extremamente prático a um olhar humano e individualizado baseado na psicologia positiva para compor times mais dinâmicos e conectados, compostos por profissionais bem-sucedidos e realizados. Ela vive em Perth, na Austrália, com os filhos e seu cachorro. |
| Peso | 300g |
| Autor para link | LISHMAN MARNY |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 21 x 13.5 x 1 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 224 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2025 |
| Código Interno | 1138621 |
| Código de barras | 9786588132616 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | LISHMAN, MARNY |
| Editora | PRINCIPIUM |
| Sob encomenda | Não |
| Tradutor | NÓBREGA, ROBERTO |