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Pessoa quebrada não faz medalha.
Você já se perguntou como alcançar o máximo da sua performance sem abrir mão do equilíbrio e da saúde mental?
Em
Alta Performance Sustentável
, Aline Wolff, psicóloga e líder de saúde mental do COB, revela estratégias práticas e inspiradoras para quem deseja ir além dos limites, mas de forma saudável e duradoura.
O que você vai encontrar neste livro:
-
Ferramentas psicológicas
para manter o foco e a motivação em qualquer desafio.
-
Métodos de gestão emocional
usados por atletas olímpicos para lidar com pressão e ansiedade.
-
Práticas de equilíbrio
entre corpo, mente e propósito, essenciais para sustentar resultados ao longo do tempo.
-
Histórias reais e insights exclusivos
que mostram como a alta performance pode ser alcançada sem sacrificar sua saúde.
Você já se perguntou como alcançar o máximo da sua performance sem abrir mão do equilíbrio e da saúde mental?
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Alta Performance Sustentável
, Aline Wolff, psicóloga e líder de saúde mental do COB, revela estratégias práticas e inspiradoras para quem deseja ir além dos limites, mas de forma saudável e duradoura.
O que você vai encontrar neste livro:
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Ferramentas psicológicas
para manter o foco e a motivação em qualquer desafio.
-
Métodos de gestão emocional
usados por atletas olímpicos para lidar com pressão e ansiedade.
-
Práticas de equilíbrio
entre corpo, mente e propósito, essenciais para sustentar resultados ao longo do tempo.
-
Histórias reais e insights exclusivos
que mostram como a alta performance pode ser alcançada sem sacrificar sua saúde.
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9788542240184 |
|---|---|
| Subtítulo | SAÚDE MENTAL PARA VENCER |
| Pré venda | Sim |
| Biografia do autor | Aline Wolff é psicóloga clínica com ampla atuação na área do esporte e alta performance. Pesquisadora, supervisora clínica, docente, escritora e palestrante, Aline é especialista em Alto Desempenho Sustentável, sendo responsável pelo acompanhamento de atletas olímpicos, altos executivos e lideranças de vários setores, sendo reconhecida publicamente como a psicóloga da ginasta multimedalhista olímpica Rebeca Andrade, entre outros ícones do esporte brasileiro. Graduada em Psicologia pela PUCRS, Mestre e Doutora em Psicologia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, Aline é especialista em Terapia Cognitivo-comportamental. Terapeuta Focada nas Emoções, nível C, certificada pela ISEFT e TFE Brasil. Diplomada em Saúde Mental pelo Comitê Olímpico Internacional, Aline liderou a área de Preparação Mental do Comitê Olímpico Brasileiro de 2014 a 2022 e continua atuando na instituição no desenvolvimento de programas de saúde mental para o Time Brasil. |
| Peso | 230g |
| Autor para link | WOLF ALINE |
| Livro disponível - pronta entrega | Não |
| Dimensões | 1.3 x 16 x 23 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 192 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2026 |
| Código Interno | 1191440 |
| Código de barras | 9788542240184 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | WOLF, ALINE |
| Editora | PLANETA DO BRASIL |
| Sob encomenda | Não |
