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AcabamentoSinopse
Muitos estudos mostram que o amor-próprio é fundamental para uma boa saúde mental. Ao cultivar a autocompaixão e o autorrespeito em todas as áreas da sua vida você desenvolverá estratégias proativas para se redirecionar rumo ao seu eu autêntico, reaprendendo a ouvir sua voz interior, mantendo seu corpo e mente em sintonia integrada em direção ao empoderamento pessoal. Com uma abordagem prática, baseada em evidências, a psicóloga Zoë Crook nos brinda com um guia para que você analise seu passado, viva o momento presente e prepare-se para o futuro, estabelecendo limites, assumindo suas escolhas, e praticando da forma mais consciente o amor-próprio. Assim, com ações diárias, como pequenos rituais, você terá clareza daquilo que não faz parte de si e realizará uma mudança profunda a partir de um amor que flui de dentro para fora.
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9786589275350 |
|---|---|
| Tradutor para link | GOMIDE LUCIANE |
| Subtítulo | COMO DESPERTAR E CULTIVAR A AUTOCOMPAIXÃO NO TRABALHO, NOS RELACIONAMENTOS E NA VIDA COTIDIANA |
| Pré venda | Não |
| Biografia do autor | Zoë Crook é terapeuta e escritora. Com mestrado em Aconselhamento Psicológico, no Pacifica Graduate Institute, Califórnia, Estados Unidos, Zoë começou a carreira trabalhando em comunidades carentes, atendendo adultos e adolescentes que enfrentavam o luto, a depressão, a ansiedade, e o uso abusivo de substâncias. Atualmente, ela trabalha em seu consultório particular com indivíduos e casais que sofrem de ansiedade no relacionamento, trauma do apego e baixa autoestima. |
| Peso | 264g |
| Autor para link | CROOK ZOË |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 23 x 16 x 2 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 184 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2023 |
| Código Interno | 1040830 |
| Código de barras | 9786589275350 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | CROOK, ZOË |
| Editora | LATITUDE EDITORA |
| Sob encomenda | Não |
| Tradutor | GOMIDE, LUCIANE |
