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    ANATOMIA DE EJERCICIOS SIN PESAS-MANUAL VISUAL DE 70 EJERCICIOS ESENCIALES PARA UN CUERPO FUERTE
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    830849

    Por: R$ 82,00

    Preço a vista: R$ 82,00

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    Sinopse

    Anatomía de ejercicios sin pesas es una compilación de rutinas en las que el único equipamiento es el propio peso corporal. Los ejercicios se han seleccionado con el objetivo de ejercitar todo el cuerpo, con especial atención a aquellos que son vitales para mejorar la forma física y flexibilidad en general, y estimular la capacidad motora funcional. Los 70 vigorizantes ejercicios y estiramientos presentados en esta obra refuerzan la potencia y la movilidad, mejoran la circulación sanguínea y aumentan la resistencia. Además, se incluyen seis tablas de ejercicios creadas específicamente para este libro.Independientemente de su condición física, este libro le ofrece instrucciones paso a paso de todas las rutinas, además de útiles consejos sobre cómo ejecutar los movimientos correctamente (y qué defectos evitar). Los ejercicios vienen acompañados de detalladas ilustraciones anatómicas que destacan cuáles son los músculos más beneficiados con cada rutina.
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    Ficha técnica

    Especificações

    ISBN9789089988850
    Livro disponível - pronta entregaNão
    Dimensões27.5 x 22.9 x 1.1
    IdiomaESPANHOL
    Tipo itemLIVRO IMPORTADO ADQ MERC INTERNO
    Número de páginas160
    Número da edição1ª EDIÇÃO - 2017
    Código Interno830849
    Código de barras9789089988850
    AcabamentoBROCHURA
    AutorLIEBMAN, HOLLIS LANCE
    EditoraLIBRERO
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