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Sinopse
Mas e se tivéssemos uma maneira de alavancar nossa ansiedade para nos ajudar a resolver problemas e incrementar nosso bem-estar? E se, em vez de ver a ansiedade como uma maldição, pudéssemos reconhecê-la pelo dom único que é?
Como neurocientista, a Dra. Wendy Suzuki descobriu uma verdade que muda o paradigma da ansiedade: sim, ela é desconfortável, mas também é essencial para nossa sobrevivência. Na verdade, a ansiedade é um componente-chave da nossa capacidade de viver de forma otimizada. Cada emoção que experimentamos tem um propósito evolutivo, e a ansiedade foi projetada para chamar nossa atenção para uma série de emoções negativas. Se simplesmente abordarmos a ansiedade como algo a ser evitado, eliminado ou suprimido, na verdade, perderemos a oportunidade de não apenas gerenciar melhor seus sintomas, mas também de descobrir maneiras de melhorar nossa vida. Ouvir nossas preocupações sob a perspectiva da curiosidade, em vez do medo, pode realmente nos guiar para um caminho que leva à alegria.
Ficha técnica
Especificações
ISBN | 9786555209525 |
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Tradutor para link | CAMPOS WENDY |
Subtítulo | EXPLORANDO O PODER DA MAIS INCOMPREENDIDA DAS EMOÇÕES |
Pré venda | Não |
Biografia do autor | DR. WENDY SUZUKI é uma premiada professora de ciência neural e psicologia na Universidade de Nova York e cofundadora da BrainBody, uma empresa de tecnologia de saúde baseada em IA com foco em saúde mental e bem-estar. Como neurocientista, ela é mais conhecida por seus estudos das áreas cerebrais relevantes para a memória e por seus estudos que definem os efeitos da atividade física no cérebro humano e nas funções cognitivas. É autora do best-seller internacional Healthy Brain, Happy Life. Seu TED Talk sobre os efeitos transformadores dos exercícios no cérebro foi o segundo mais popular de 2018 |
Peso | 400g |
Autor para link | SUZUKI DR. WENDY |
Livro disponível - pronta entrega | Sim |
Dimensões | 23 x 16 x 1.5 |
Idioma | Português |
Amostra de conteúdo | Metabooks | https://api.metabooks.com/api/v1/asset/mmo/file/7bddd2fef7e5461baa22d82abe7fcfd3?access_token=b44a17d6-3135-458b-b486-f2fbb39c12c5 |
Tipo item | Livro Nacional |
Número de páginas | 272 |
Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2023 |
Código Interno | 1015360 |
Código de barras | 9786555209525 |
Acabamento | BROCHURA |
Autor | SUZUKI, DR. WENDY |
Editora | ALTA LIFE |
Sob encomenda | Não |
Tradutor | CAMPOS, WENDY |