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Sinopse
Se você sente que sua vida está saindo do controle, definitivamente não é o único! Mesmo que a ansiedade seja uma reação natural ao estresse, para alguns de nós, ela pode se tornar avassaladora — e, por fim, debilitante. Felizmente, com a ajuda deste guia acessível, há muito o que fazer para combatê-la. Descubra como adotar técnicas comprovadas e aprenda como o desapego o ajudará a gerenciar suas preocupações de forma eficaz e deliberada — e a readquirir o controle de sua vida.
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Ficha técnica
Especificações
| ISBN | 9786555209006 |
|---|---|
| Tradutor para link | BREGALDA MAÍRA MEYER |
| Subtítulo | EXPLORE FORMAS EFETIVAS DE MANEJAR A ANSIEDADE| COMPREENDA E ENFRENTE PENSAMENTOS ANSIOSOS| FAÇA MUD |
| Pré venda | Não |
| Biografia do autor | Charles H. Elliott é psicólogo clínico e professor emérito da Fielding Graduate University. |
| Peso | 497g |
| Autor para link | ELLIOTT CHARLES H. |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 23 x 16 x 1.8 |
| Idioma | Português |
| Amostra de conteúdo | Metabooks | https://api.metabooks.com/api/v1/asset/mmo/file/b0ebe591687a47c5a512b3cd2ec312ca?access_token=b44a17d6-3135-458b-b486-f2fbb39c12c5 |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 368 |
| Número da edição | 3ª EDIÇÃO - 2023 |
| Código Interno | 1015357 |
| Código de barras | 9786555209006 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | ELLIOTT, CHARLES H. |
| Editora | ALTA BOOKS |
| Sob encomenda | Não |
| Tradutor | BREGALDA, MAÍRA MEYER |
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