APRENDENDO A CONHECER MEUS AFETOS E EMOÇÕES

"O livro trata do universo dos afetos e emoções, composto por uma matriz de emoções que dão origem a uma constelação de afetos relacionados. No total, são estabelecidos 8 grupos de diferentes constelações (a constelação do amor, da ira, da tristeza, do medo, da alegria, da vergonha, da ansiedade e da felicidade) dando origem a 8 capítulos. Este é um livro baseado na minha Tese de Doutorado: “Teoria Integral da Afetividade. Contribuições para o desenvolvimento da Inteligência e da Educação Emocional e Afetiva” (2020) para começar a trilhar um novo caminho dentro da nossa formação cidadã. A intenção é que todos possamos aprender a conhecer nossos afetos e emoções, reconhecê-los em sua manifestação e ação, para aprender a identificar quais afetos são bons e harmônicos e quais não. Para isso, são propostas técnicas de trabalho combinadas como meditação, yoga e introspecção. Portanto, o livro conta com material de apoio gratuito, didático e interativo disponível no site www.inteligenciayafectividad.com para poder seguir o método de leitura e os exercícios sugeridos de acordo com o perfil do leitor (crianças, adultos e professores). Embora esteja escrito em tom didático, este livro é dedicado a meninos e meninas com mais de 9 anos anos, às mães e pais, e a qualquer adulto que queira começar a trilhar este caminho de autoconhecimento. Mas, além disso, também é pensado para profesores implementarem e ensinarem, porque, justamente, este livro nasce de uma experiência de trabalho na sala de aula com crianças de 9 até 16 anos. "