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    BEYOND ANXIETY

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    Sinopse

    "Most of us assume that the key to overcoming [anxiety] is to think our way out. And for a while it works. But there is always something that sends us back into the anxious spiral we've been trying to climb out of. In [this book], Dr. Martha Beck explains why anxiety is skyrocketing around you, and likely within you. She also tells you how to not only reduce your anxiety but use it to propel you into a life filled with peace, meaning, and joy. Using a combination of the latest neuroscience as well as her background in sociology and coaching, Beck explains how our brains tend to get stuck in an 'anxiety spiral, ' a feedback system that can increase anxiety indefinitely. To climb out, we must engage different parts of our nervous system--the parts involved in creativity"

    Ficha Técnica

    Especificações

    ISBN9780593656389
    SubtítuloCURIOSITY, CREATIVITY, AND FINDING YOUR LIFE'S PURPOSE
    Pré vendaNão
    Peso480g
    Autor para link
    Livro disponível - pronta entregaNão
    Dimensões23.57 x 16.21 x 3.02
    IdiomaInglês
    Tipo itemLivro Importado
    Número de páginas336
    Número da edição1ª EDIÇÃO - 2025
    Código Interno1127526
    Código de barras9780593656389
    AcabamentoHARDCOVER
    AutorBECK, MARTHA
    EditoraOPEN FIELD
    Sob encomendaSim

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