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AcabamentoSinopse
Aprenda a identificar e reformular seus padrões de pensamento prejudiciais.
Elaborado por terapeutas.
Criado para estimular a reflexão e o autoconhecimento, este caderno em forma de diário vai ajudar você a gerenciar sua ansiedade em tempo real.
Ele reúne mais de 100 dicas de especialistas e é um recurso fácil de usar – com atividades claras e práticas para reduzir o estresse e lidar melhor com as suas emoções.
Elaborado por terapeutas.
Criado para estimular a reflexão e o autoconhecimento, este caderno em forma de diário vai ajudar você a gerenciar sua ansiedade em tempo real.
Ele reúne mais de 100 dicas de especialistas e é um recurso fácil de usar – com atividades claras e práticas para reduzir o estresse e lidar melhor com as suas emoções.
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9786555649154 |
|---|---|
| Subtítulo | APRENDA A IDENTIFICAR E REFORMULAR SEUS PADRÕES DE PENSAMENTO PREJUDICIAIS |
| Pré venda | Não |
| Biografia do autor | Caderno antiansiedade elaborado por terapeutas. |
| Peso | 389g |
| Autor para link | NOTEBOOKS THERAPY |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 21 x 14 x 2.3 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 256 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2024 |
| Código Interno | 1110810 |
| Código de barras | 9786555649154 |
| Acabamento | CAPA DURA |
| Autor | NOTEBOOKS, THERAPY |
| Editora | SEXTANTE |
| Sob encomenda | Não |