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AcabamentoSinopse
Encare os fatos: merdas acontecem.
Com todos e a qualquer momento.
Embora cada hora das 24 horas do seu dia traga uma oportunidade para que coisas boas aconteçam, também há a grande chance de merdas acontecerem.
Então, aprenda a lidar com o problema. Seja ele qual for, acalmar-se é exatamente a primeira coisa que deve fazer para resolvê-lo, em vez de piorá-lo.
Se você se pergunta “e se?” várias vezes ao dia, perde muito tempo se preocupando com algo que ainda nem aconteceu e desperdiça horas surtando sobre algo que já aconteceu, esse livro é para você. Calma Aí, P*rra! oferece dicas, técnicas e várias ferramentas de controle para momentos estressantes.
Sua reação é ficar paralisado, surtar, chorar ou ignorar o problema? De qualquer forma, você só está adiando o fato de ter que fazer alguma coisa!
Aprenda a reconhecer em que tipo de surto você está - ansiedade, tristeza, raiva e fuga - e como deixar cada um deles de lado para tomar decisões racionais. Aceite as partes que não pode controlar e lide com as que pode.
Domine a ansiedade e retome o controle de sua vida, da autora best-seller de A Mágica Transformadora do F*.
Você passa mais tempo se preocupando com os problemas do que resolvendo-os?
Deixa dificuldades inesperadas estragar o seu dia e a aflição o mantém acordado à noite?
Parece que você precisa de Calma aí, P*rra!
Só porque as coisas estão desmoronando, não significa que você não consiga resolver.
Se você está estressado ou assustado, o Método de Não Preocupação da “antiguru” Sarah Knight ajuda a conter a ansiedade e o excesso de pensamentos que estão piorando tudo.
Calma Aí, P*rra! explica:
- As Quatro Faces do Surto
- A agilizar sua mente
- A Preocupação Eficiente Produtiva Útil (PEPU)
- Os Três Princípios para Lidar com o Problema
- E muito mais
Elogios a Sara Knight e seus livros:
"Verdadeira autoajuda." - The Boston Globe.
"Genial!" - Vogue.
"Hilário, irreverente e objetivo." - Bustle.
Com todos e a qualquer momento.
Embora cada hora das 24 horas do seu dia traga uma oportunidade para que coisas boas aconteçam, também há a grande chance de merdas acontecerem.
Então, aprenda a lidar com o problema. Seja ele qual for, acalmar-se é exatamente a primeira coisa que deve fazer para resolvê-lo, em vez de piorá-lo.
Se você se pergunta “e se?” várias vezes ao dia, perde muito tempo se preocupando com algo que ainda nem aconteceu e desperdiça horas surtando sobre algo que já aconteceu, esse livro é para você. Calma Aí, P*rra! oferece dicas, técnicas e várias ferramentas de controle para momentos estressantes.
Sua reação é ficar paralisado, surtar, chorar ou ignorar o problema? De qualquer forma, você só está adiando o fato de ter que fazer alguma coisa!
Aprenda a reconhecer em que tipo de surto você está - ansiedade, tristeza, raiva e fuga - e como deixar cada um deles de lado para tomar decisões racionais. Aceite as partes que não pode controlar e lide com as que pode.
Domine a ansiedade e retome o controle de sua vida, da autora best-seller de A Mágica Transformadora do F*.
Você passa mais tempo se preocupando com os problemas do que resolvendo-os?
Deixa dificuldades inesperadas estragar o seu dia e a aflição o mantém acordado à noite?
Parece que você precisa de Calma aí, P*rra!
Só porque as coisas estão desmoronando, não significa que você não consiga resolver.
Se você está estressado ou assustado, o Método de Não Preocupação da “antiguru” Sarah Knight ajuda a conter a ansiedade e o excesso de pensamentos que estão piorando tudo.
Calma Aí, P*rra! explica:
- As Quatro Faces do Surto
- A agilizar sua mente
- A Preocupação Eficiente Produtiva Útil (PEPU)
- Os Três Princípios para Lidar com o Problema
- E muito mais
Elogios a Sara Knight e seus livros:
"Verdadeira autoajuda." - The Boston Globe.
"Genial!" - Vogue.
"Hilário, irreverente e objetivo." - Bustle.
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9788550810140 |
|---|---|
| Tradutor para link | SIEGERT EDITE |
| Subtítulo | CONTROLE O QUE VOCÊ PODE, ACEITE O QUE NÃO PODE, PARE DE SURTAR E SIGA COM A VIDA |
| Pré venda | Não |
| Biografia do autor | Sara Knight é editora e passou 15 anos trabalhando no mercado editorial de Nova York, onde editou autores renomados, como Gillian Flynn, Chris Cleave, James Lee Burke e muitos outros. Em 2015, deixou o Brooklyn e se mudou para a República Dominicana em busca de uma vida com mais luz solar e menos estresse. Seu TEDx Talk "The Magic of Not Giving a F*ck" possui mais de 5 milhões de visualizações. |
| Peso | 250g |
| Autor para link | KNIGHT SARAH |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 21 x 14 x 1 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 304 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2019 |
| Código Interno | 894143 |
| Código de barras | 9788550810140 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | KNIGHT, SARAH |
| Editora | ALTA LIFE |
| Sob encomenda | Não |
| Tradutor | SIEGERT, EDITE |