CHEGA DE ESTRESSE

Flavia Hesse aborda as reações comportamentais, seus efeitos e consequências. Passa pelas emoções, pela linguagem e traumas. Uma pesquisa primorosa que serve como guia e, certamente, vai melhorar em muito a qualidade de vida de seus leitores. É uma obra imperdível e muito necessária na sociedade em que vivemos. Chega de estresse é o produto de uma obra que definitivamente nos permite conhecer como (sobre)viver em um mundo estressante, mas para isso, sem nos reconhecermos como parte dele, é impossível. O livro evidencia a sensibilidade de Flavia Hesse, que demonstra um inato e sutil dom para escrever. Ela nos faz pensar na emoção de participar da viagem das mais impactantes da minha vida como bem diz a autora. A destreza de Flavia com as palavras prende a atenção do leitor por sua familiaridade e pela conexão que inteligentemente costura entre elementos comuns da vida das pessoas. Já nas primeiras linhas o leitor se depara com as estórias que correm suaves e que certamente prendem sua atenção pela identificação. Flavia traz os dramas e tribulações do estresse nos guiando a buscar ferramentas para entender e lidar com esse fenômeno da vida cotidiana moderna. O guia defi nitivo para gerenciar o estresse É possível desenvolver controle sobre os nossos pensamentos negativos. O primeiro passo é percebê-los e reconhecê-los, afirma a autora. Um convite à reflexão sobre uma convivência possível com o estresse e como aprender a fazer o necessário para não ser vencido pelo contexto moderno de estar sujeito à pressão o tempo todo. O conteúdo é sobre conversar com as situações divergentes e como traçar estratégias para lidar com o inevitável e mais.