CICLOS EMOCIONAIS VICIANTES

Você sabia que inconscientemente sempre buscamos reviver as mesmas sensações – sejam boas ou ruins – que mais experimentamos em nossa vida? Sabe quando surge aquela ideia que você sabe ser autodestrutiva, mas ainda assim, você faz? Como: gastar dinheiro sem poder, ou comer de forma exagerada, ou bisbilhotar as redes sociais daquela amiga que não fala mais com você, ou procurar um ex-namorado, ou passar horas nas redes sociais, vendo pessoas que já conquistaram exatamente as mesmas coisas que você gostaria de ter, ou ainda, entrar em contato com aquela pessoa que só te despreza, só para dizer um ‘oi’; entre outras inúmeras situações. Essas e tantas outras ações, são motivadas por ciclos emocionais viciantes, que acionam as conexões neurais já construídas em nosso cérebro desde nossa infância, através das quais, as emoções tóxicas se alimentam. Assim como há os vícios químicos que causam dependência do álcool, cigarro e drogas, possuímos dependências emocionais. Há pessoas viciadas em sofrer, chorar, sentir tristeza; em ser desprezada, maltratada, ignorada, rejeitada, manipulada. Há pessoas que são viciadas em serem críticas e negativas demais, outras em se autossabotar. Há pessoas viciadas no perfeccionismo, outras na miséria e humilhação, outras em fracassos e perdas, outras na insatisfação, culpa, insegurança, mentira e impulsividade. Minha proposta através desse livro, é tentar compartilhar da forma mais simples possível, alguns conceitos a respeito desse tema. No primeiro capítulo, você encontrará a definição de ciclos emocionais viciantes, e nos capítulos seguintes, abordarei sobre os principais ciclos, levando sempre informações práticas para rompê-los. Te asseguro que será uma leitura esclarecedora e transformadora!