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Sinopse
Você já tentou fazer dieta inúmeras vezes e acabou se desesperando a cada vez que “falhava”? A verdade incômoda é que dietas não funcionam e muitas vezes podem te deixar com fome, frustrado, insatisfeito e cheio de desconfiança com relação ao próprio corpo. Se você estiver pronto para interromper esse ciclo interminável de privação e exageros e, em vez disso, estabelecer um relacionamento pacífico e saudável com a comida, este livro mostrará como fazer isso.
Comer Intuitivo – exercícios práticos oferece um programa abrangente e baseado em evidências para ajudá-lo a superar a mentalidade de dieta, a prestar atenção aos sinais internos de fome, parar de comer quando estiver saciado e promover a profunda conexão que deve existir entre sua mente e seu corpo.
A abordagem compassiva utilizada ao longo do livro irá incentivá-lo a fazer escolhas alimentares satisfatórias, desenvolver uma imagem corporal positiva e – o mais importante – parar de se sentir tão angustiado com relação à comida!
Comer Intuitivo – exercícios práticos oferece um programa abrangente e baseado em evidências para ajudá-lo a superar a mentalidade de dieta, a prestar atenção aos sinais internos de fome, parar de comer quando estiver saciado e promover a profunda conexão que deve existir entre sua mente e seu corpo.
A abordagem compassiva utilizada ao longo do livro irá incentivá-lo a fazer escolhas alimentares satisfatórias, desenvolver uma imagem corporal positiva e – o mais importante – parar de se sentir tão angustiado com relação à comida!
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Ficha técnica
Especificações
| ISBN | 9786555766301 |
|---|---|
| Tradutor para link | NASCIMENTO FERNANDO GOMES DO |
| Subtítulo | 10 PRINCÍPIOS PARA NUTRIR UM RELACIONAMENTO SAUDÁVEL COM A COMIDA |
| Biografia do autor | MS, RDN, é terapeuta nutricional em Beverly Hills, Califórnia, EUA, e conta com mais de 35 anos de experiência. É especializada em transtornos alimentares, Comer Intuitivo e em saúde para pessoas com sobrepeso ou obesas. Publicou livros e artigos e ministra palestras regularmente. É também muito requisitada pela mídia. Seu trabalho já foi divulgado em diversos programas de TV. Elyse é conhecida nos EUA por seu trabalho em ajudar pacientes a se libertarem da mentalidade de dieta por meio do processo do Comer Intuitivo. Elyse supervisiona e treina profissionais da saúde e é membro da International Association of Eating Disorder Professionals e da Academy of Nutrition and Dietetics. |
| Pré venda | Não |
| Peso | 507g |
| Autor para link | RESCH EVELYN TRIBOLE, ELYSE |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 22.5 x 15.5 x 1.7 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 296 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2022 |
| Código Interno | 1001375 |
| Código de barras | 9786555766301 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | RESCH, EVELYN TRIBOLE, ELYSE |
| Editora | MANOLE SAUDE |
| Sob encomenda | Não |
| Tradutor | NASCIMENTO, FERNANDO GOMES DO |
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