COMER PARA CONTROLAR A DIABETES

Controle e previna a diabetes de uma forma saborosa e descontraída. A notícia de que temos diabetes vem acompanhada de um mar de dúvidas e inquietações sobre a alimentaçao. O que posso comer agora? Que quantidade de pao e batatas devo consumir? Há vegetais melhores que outros? Tenho de riscar as sobremesas da minha vida? Ter diabetes nao significa estar condenado a uma dieta monótona e insípida. Joana Ramos Oliveira, dietista responsável pelos cursos de cozinha da Associaçao Protectora dos Diabéticos de Portugal, apresenta-nos neste livro cerca de 100 receitas deliciosas e surpreendentes que sao benéficas para quem tem esta doença e, ao mesmo tempo, recomendáveis para toda a família – até porque todos têm direito a uma alimentaçao tao saudável, equilibrada e saborosa como esta.Peru de Mostarda com Castanha, Creme de Feijao Branco e Tomate Seco, Bolo de Noz com Aroma a Baunilha, Bolachas de Amêndoa e Mirtilo, Granola de Coco ou Panquecas de Aveia sao apenas algumas das sugestões originais, simples e fáceis de cozinhar que pode encontrar ao longo destas páginas cheias de cor, imaginaçao e, acima de tudo, rigor. Cada receita é acompanhada por uma descriçao do valor nutricional e a indicaçao da porçao de hidratos de carbono para que possa conjugar receitas e criar o seu próprio menu diário sem que os níveis de açúcar no sangue desçam ou subam para valores prejudiciais à sua saúde.