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Sinopse
Neste guia, o corredor encontrará orientações nutricionais, médicas, fisiológicas e dicas de quando, por que e por onde começar a correr. Para os mais avançados, as planilhas especiais propõem treinos para provas que vão de 5k até Maratona, e há também dicas importantes para as crianças, grupos especiais de corredores, mulheres, sedentários e idosos.
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Ficha técnica
Especificações
| ISBN | 9788560096626 |
|---|---|
| Pré venda | Não |
| Peso | 197g |
| Autor para link | SILVA MARIO SERGIO ANDRADE SILVA |
| Livro disponível - pronta entrega | Não |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 176 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2009 |
| Código Interno | 598764 |
| Código de barras | 9788560096626 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | SILVA, MARIO SERGIO ANDRADE SILVA |
| Editora | ACADEMIA |
| Sob encomenda | Não |
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