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Sinopse
A obra apresenta programas de treinamento fáceis de seguir e que, comprovadamente, darão a você uma vantagem em sua próxima corrida. Você encontrará planos de treino detalhados para distâncias específicas de corrida, bem como orientações práticas sobre equilíbrio entre treino e recuperação, treinamento funcional, nutrição, polimento e treino para corredores acima de 40 anos de idade. E, para corredores realmente sérios, que competem em várias corridas ao longo do ano, os planos de treino para múltiplas corridas e múltiplas distâncias de Pfitzinger são imprescindíveis. Correndo mais rápido é a sua fonte de consulta completa para atingir sua melhor performance nas distâncias de 5 km, 8 a 10 km, 15 a 16 km, bem como na meia maratona.
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Ficha técnica
Especificações
| ISBN | 9788576557548 |
|---|---|
| Subtítulo | DA CORRIDA DE 5 KM À MEIA MARATONA |
| Pré venda | Não |
| Peso | 690g |
| Autor para link | LATTER PHILIP,PFITZINGER PETE |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 24 x 17 x 2 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 360 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2020 |
| Código Interno | 921434 |
| Código de barras | 9788576557548 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | LATTER, PHILIP | PFITZINGER, PETE |
| Editora | PHORTE |
| Sob encomenda | Não |
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