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Sinopse
O livro que o ajuda a: Correr mais - Oferece-lhe uma ampla variedade de planos de treino para todos os níveis de experiência, quer seja a sua primeira corrida leve quer seja a sua próxima maratona. Correr mais depressa - Permite-lhe compreender a biomecânica da corrida e aperfeiçoar a sua técnica. Correr com mais força - Siga os programas passo a passo aqui indicados para aumentar a sua força, resistência e velocidade, bem como para reduzir os riscos de lesões. Correr melhor - Prepare-se para o sucesso com estas dicas práticas e acessíveis sobre equipamento, nutrição, motivação e táticas de corrida.
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Ficha técnica
Especificações
| ISBN | 9789896920982 |
|---|---|
| Subtítulo | GUIA COMPLETO PARA CORRER MAIS E MELHOR |
| Pré venda | Não |
| Editor | ARTE PLURAL EDIÇÕES |
| Peso | 300g |
| Editor para link | ARTE PLURAL EDIÇÕES |
| Livro disponível - pronta entrega | Não |
| Dimensões | 23.7 x 20.1 x 1.2 |
| Idioma | PORTUGUÊS DE PORTUGAL |
| Tipo item | Livro Importado |
| Número de páginas | 192 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2016 |
| Código Interno | 1001675 |
| Código de barras | 9789896920982 |
| Acabamento | PAPERBACK |
| Editora | ARTE PLURAL (PORTUGAL) |
| Sob encomenda | Não |
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