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Sinopse
Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.
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Ficha técnica
Especificações
| ISBN | 9788532305206 |
|---|---|
| Subtítulo | NA ACADEMIA, EM CASA E NO DIA A DIA |
| Pré venda | Não |
| Peso | 500g |
| Autor para link | SILER BROOKE |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 23.5 x 19 x 1.3 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 240 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2009 |
| Código Interno | 571835 |
| Código de barras | 9788532305206 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | SILER, BROOKE |
| Editora | SUMMUS EDITORIAL |
| Sob encomenda | Não |